Не рычите на ребенка!

Не рычите на ребенка!
Автор одного из самых успешных родительских блогов Германии и Австрии и практикующий семейный консультант создали книгу для мам, которая детально описывает, что происходит, когда сильные эмоции захватывают их. Почему это случается? Какой механизм запускается в теле? А главное, как справиться с яростью и гневом в моменте? Как и когда взять паузу, перевести дух и быстро восстановить свою эмоциональную устойчивость? Благодаря этой книге вы научитесь слышать свои потребности, заботиться о себе и дарить ребенку любовь и понимание даже тогда, когда устали.

Опросник для родителей Поляковой Е.Д.

Цель данного опросника – выяснить причину крика взрослого на ребенка, помочь осознать себя в моменты, когда вы лишаете дитя спокойствия и внутренней гармонии.

Инструкция: ответьте на вопросы, выбирая один ответ.

1.Часто ли вы кричите на детей?
a) Постоянно, это мой способ воспитания.

b) Редко, только если это действительно необходимо.

c) Периодически, в зависимости от настроения.

2,Что для вас крик?
a) Способ манипуляции: пусть делает то, что я хочу и немедленно.

b) Способ самоудовлетворения: мне становится легче, когда я покричу.

c) Способ контроля чрезвычайных ситуаций: если малыш делает что-то совсем не позволительное, я прикрикну.

3.Вы используете крик и ругань как наказание?

a) Да, если ребёнок провинился, я нарушу его спокойствие, но это максимум.

b) Да, конечно, еще и лишу всех удовольствий.

c) Нет, крик – это неконтролируемый процесс для меня.

4,Вы кричите осознанно?
a) Да, это всегда под контролем.

b) Нет, только когда выхожу из себя.

c) Не знаю, никогда не отслеживал (а) это.

5,Когда вы кричите, как вы себя ощущаете?
a) Мне неприятно, что приходится так делать.

b) Это необходимо, так проще контролировать.

c) Не знаю, мне кажется, это само получается.

6.Вы замечали, как ваш крик воспринимает ребёнок?
a) Да, ему становится страшно, он сжимается, начинает плакать, и тогда я понимаю, что это перебор.

b) Мне кажется, для него это стало уже привычным.

c) Я тоже переживаю вместе с ним.

7.Как часто ваш крик переходит в ор?
a) Постоянно, если меня не слушают.

b) Часто, но я не могу это контролировать.

c) Никогда не допускаю такого.

8.Вы извинялись перед ребёнком за крик хоть раз?
a) Конечно, мне всегда жаль, когда я перехожу границы.

b) Никогда, почему я должен (должна) это делать?

c) Было разок, но, кажется, зря.

9.Ребёнок обманывает вас только затем, чтобы вы не кричали?
a) Да, было дело, не понимаю почему, я же его не бью.

b) Да, я его понимаю и не сержусь на это.

c) Нет, пусть только попробует.

( Баллы в таблице)

Посчитаем баллы:
27–24 балла – вы стараетесь владеть собой, кричите редко и понимаете, что это не метод воспитания. Но кричите же! Вам нужно время от времени ставить себя на место ребенка, примерить к себе свой крик, почувствовать его разрушающую силу. Старайтесь воспринимать своего ребенка как личность, уважать его чувства и, может быть, это у вас пройдет?

23-18 баллов – вы человек настроения, и это вас не красит в глазах друзей и близких. Многие думают, что криком они защищают себя, однако это не только ничего не решает, но и лишает вас достоинства и доверия. Есть много других способов справиться с гневом. Научитесь владеть собой, не срывайтесь на крик, ведь ваш ребенок не всегда может «прочитать» ваши чувства и эмоции. В его глазах вы будете всегда капризным и непредсказуемым родителем.

17-0 баллов – крик – это ваш образ жизни. Вы считаете, что так можно запугать, добиться своего, а на самом деле вы только выливаете свои гневные и несдержанные эмоции на другого человека. В ответ на ваш крик ребенок будет вам лгать из боязни, не слушать вас из-за ответной агрессии, делать наперекор от унижения и страха.
Ведь мы взрослые люди и можем же контролировать свои эмоции в том числе и крик.